Ansiedade infantil: orientação de pais

Ver um filho sofrer de ansiedade desperta nos pais o impulso mais natural do mundo: proteger. O difícil é que algumas formas de proteção — falar pela criança, evitar toda situação temida, garantir mil vezes que "vai dar tudo certo" — aliviam o momento e, sem querer, ensinam que ela não é capaz de lidar. A orientação de pais para ansiedade infantil com Aline Politi trabalha exatamente esse ponto: como apoiar de verdade, sem reforçar a evitação.

A base científica vem da TCC para ansiedade na infância e adolescência, campo em que Philip C. Kendall — autor do programa Coping Cat — é referência central. A lição que atravessa esse trabalho: reduzir ansiedade não significa eliminar todo medo, e sim ensinar reconhecimento emocional, pensamento mais flexível, habilidades de enfrentamento e aproximação gradual das situações evitadas.

Apoiar não é remover o medo do caminho — é emprestar coragem em passos possíveis.

O papel dos pais não é atuar como terapeuta improvisado — como mostra a pesquisa de Wendy K. Silverman sobre envolvimento familiar no tratamento, a função da família é criar condições para que as habilidades sejam praticadas no cotidiano. Na orientação, Aline trabalha situações concretas: como responder a perguntas repetitivas e pedidos de garantia, ao medo de separação, à resistência escolar e às preocupações excessivas — sem ridicularizar e sem alimentar ciclos de dependência.

Uma resposta equilibrada reconhece a emoção e devolve gradualmente a responsabilidade: "entendo que está difícil; qual é o primeiro passo que você consegue dar?". É diferente de empurrar e diferente de resgatar. E há um cuidado técnico importante: exposição é uma técnica clínica que requer planejamento, consentimento e adequação — não deve ser confundida com forçar a criança, provocar sofrimento desnecessário ou retirar apoio. Coragem se reconhece; ausência de ansiedade não se exige.

Falar sobre a ansiedade do meu filho

A validação emocional é um eixo central desse trabalho — e é frequentemente mal compreendida. Validar não é concordar com tudo nem retirar limites: é demonstrar que a emoção foi percebida e faz sentido dentro da experiência da criança. É possível dizer "você ficou com muito medo" e manter o combinado. Quando os adultos tentam convencer a criança de que ela "não deveria" sentir medo, a discussão sobre a emoção substitui o ensino sobre o comportamento. A TCC separa emoção, pensamento, impulso e ação: o sentimento é acolhido; a ação é orientada.

Esse tema toca o coração da trajetória de Aline. No mestrado na USP (FFCLRP), ela pesquisou o comportamento de crianças que convivem com a depressão materna e as práticas educativas parentais — um estudo que a ensinou, na prática da pesquisa, como a saúde emocional dos cuidadores e a qualidade das interações moldam o desenvolvimento infantil. Da graduação na UNAERP, onde investigou estilos parentais, até a certificação em Orientação de Pais, a linha é a mesma: Aline acredita que os vínculos e laços construídos na família são a base do indivíduo emocionalmente fortalecido — e que cuidar de quem cuida é parte do tratamento.

Quando a família aprende a acolher sem evitar, a criança aprende que é capaz.

Por isso as próprias crenças dos adultos sobre perigo, vulnerabilidade e sofrimento também podem ser examinadas — sem simplismos e sem culpabilização. Pais ansiosos não causam automaticamente ansiedade nos filhos; o que se avalia, quando relevante, são padrões de modelagem, proteção excessiva e evitação familiar, sempre com hipóteses testáveis e mudanças graduais.

Em alguns casos, a orientação parental acompanha a psicoterapia da criança; em outros, o trabalho centrado nos pais é o caminho indicado — pesquisas como as de Eli Lebowitz mostram a eficácia de tratamentos baseados nos pais para ansiedade infantil. A avaliação inicial define a combinação adequada, incluindo encaminhamento específico quando necessário. O atendimento acontece presencialmente em Jaboticabal-SP ou online, conforme a necessidade da família.

Se a ansiedade do seu filho tem ocupado espaço demais na rotina — na escola, no sono, nas despedidas —, o primeiro passo é contar como as coisas estão. A partir daí, avaliamos juntos o suporte adequado.